Môže masturbácia spôsobiť erektilnú dysfunkciu?

Môže príliš veľa masturbácie spôsobiť rozvoj erektilnej dysfunkcie? Aj keď je to všeobecný názor, drvivá väčšina vedeckých údajov ukazuje, že masturbácia nemá žiadne viditeľné účinky na vašu schopnosť vyvinúť a udržať erekciu. Stručne povedané, masturbácia nespôsobuje erektilnú dysfunkciu. Niektoré recenzované štúdie a články však ukazujú, že by mohla existovať potenciálna súvislosť medzi pozeraním porna, niečo, čo väčšina ľudí robí, keď masturbujú, a rozvojom sexuálnej dysfunkcie. Čo z toho vyplýva? Masturbácia by mohla byť zodpovedná za veci ako úzkosť zo sexuálneho výkonu či erektilnú dysfunkciu u mladších mužov. Nižšie sme sa pozreli na vedecký výskum, aby sme zistili, či existuje nejaké spojenie medzi masturbáciou a problémami s erekciou. Odpovedali sme aj na niekoľko bežných otázok o masturbácii a erektilnej dysfunkcii.

Spôsobuje masturbácia erektilnú dysfunkciu?

Stručná odpoveď? Nie. Za predpokladu, že používate správnu techniku, masturbácia nepoškodí penis, ani Vám nezabráni v sexuálnom výkone a v skutočnosti má určité zdravotné výhody. Je dôležité vedieť, že samotná masturbácia nie je priamo spojená s erektilnou dysfunkciou v žiadnom vedeckom výskume. Tvrdenie, že masturbácia sama o sebe spôsobuje erektilnú dysfunkciu, sa zdá byť nepravdepodobné, rovnako ako mnoho iných mýtov o masturbácii a iných zdravotných problémoch. Rovnako neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že by masturbácia mohla privodiť slepotu, spôsobiť rast chlpov na dlaniach alebo akékoľvek ďalšie vedľajšie účinky alebo zdravotné problémy, o ktorých ste už možno počuli.

Erektilná dysfunkcia spôsobená masturbáciou: Existujú nejaké dôkazy?

Ako sme už povedali, neexistuje žiadny jasný dôkaz, že samotná masturbácia poškodzuje Vaše sexuálne funkcie. Existujú však určité dôkazy, že masturbácia môže mať druhotné účinky, ktoré vedú k erektilnej dysfunkcii. Jedna štúdia publikovaná v časopise Journal of Sex and Marital Therapy ,uvádza, že môže existovať súvislosť medzi pocitom viny spôsobenou masturbáciou a erektilnou dysfunkciou. Článok, ktorý publikoval Cleveland Clinic sa však odvoláva na štúdiu The Massachusetts Male Aging, ktorá hovorí, že vek je najväčším prediktorom erektilnej dysfunkcie.V prehľade klinických správ z roku 2016 publikovaných v časopise Behavioral Sciences sa uvádza, že výskyt erektilnej dysfunkcie u mladších mužov možno pripísať sledovaniu pornografie a vysokým očakávaniam sexuálneho vzrušenia, ktoré ich sprevádza. Pozrite si nášho sprievodcu spojitosti medzi pornografiou a erektilnou dysfunkciou tu. Z toho vyplýva, že nadmerná masturbácia môže mať určité účinky na vašu sexuálnu výkonnosť, najmä ak masturbujete krátko predtým, ako plánujete mať sex. Po ejakulácii prechádza každý muž obdobím zotavenia, ktoré sa nazýva refraktérna fáza. Počas tohto obdobia nemyslíte na sex ani sa nevzrušíte. Sexuálna stimulácia, ktorá by za normálnych okolností vyvolala odozvu, ako keď partnerka fyzicky stimuluje Váš penis, nebude mať vtedy veľký účinok. Počas tohto obdobia možno nebudete môcť dosiahnuť erekciu vôbec. Refraktérna perióda môže mať rôznu dĺžku v závislosti od vášho veku a ďalších faktorov. Pre niektorých mužov je to krátke časové okno, ktoré trvá len niekoľko minút. Iní muži môžu potrebovať 12 až 24 hodín na úplné zotavenie po dosiahnutí orgazmu a ejakulácie. Aj keď masturbácia priamo nespôsobuje erektilnú dysfunkciu, ak masturbujete krátko pred plánovaním sexu, je možné, že refraktérna fáza môže ovplyvniť Váš sexuálny výkon. Z tohto dôvodu je dôležité vedieť, ako často by mal muž ejakulovať, plánovať to dopredu a odolávať pokušeniu, ak sa neskôr v ten istý deň chystáte stráviť nejaký čas so svojou partnerkou.

Ďalšie spúšťače erektilnej dysfunkcie

Zatiaľ čo sledovanie porna môže byť zodpovedné za mnohé prípady erektilnej dysfunkcie u mladších mužov, v žiadnom prípade to nie je jediný faktor, ktorý môže spôsobiť erektilnú dysfunkciu. Rôznorodé množstvo rôznych zdravotných problémov môže spôsobiť alebo prispieť k erektilnej dysfunkcii, od fyzických faktorov až po psychologické. Zdravá erekcia sa spolieha na vzrušenie a prietok krvi. Keď ste sexuálne vzrušený, impulzy z mozgu a nervov okolo penisu spôsobujú uvoľnenie svalov vo vnútri penisu, čo umožňuje prúdenie krvi do penisu. Vláknitá membrána nazývaná tunica albuginea zachytáva túto krv vo vnútri Vášho penisu, čo mu umožňuje zostať tvrdý počas sexuálnej aktivity. Erektilná dysfunkcia nastáva, keď je tento proces prerušený, či už nedostatočným vzrušením alebo zlým prietokom krvi. Bežné fyzické príčiny erektilnej dysfunkcie zahŕňajú ochorenie srdca a krvných ciev, vysoký krvný tlak, aterosklerózu (upchaté tepny), srdcové choroby, cukrovku 2. typu, roztrúsenú sklerózu, chronické ochorenie obličiek, Peyronieho chorobu a zranenia, ktoré postihujú nervy okolo penisu. Tieto ochorenia a problémy môžu ovplyvniť prietok krvi do penisu alebo citlivosť nervov, ako sú pudendálne a kavernózne nervy umiestnené vo Vašej panve. Okrem fyzických chorôb a zdravotných problémov môžu k erektilnej dysfunkcii prispieť aj návyky a faktory životného štýlu, ktoré ovplyvňujú vaše fyzické zdravie. Napríklad, môžete mať vyššie riziko vzniku erektilnej dysfunkcie, ak ste fyzicky neaktívny, máte nadváhu alebo obezitu, nadmerne pijete alkohol, fajčíte alebo užívate drogy. V niektorých prípadoch môžu lieky narušiť vašu schopnosť dosiahnuť erekciu. Medzi lieky, ktoré sú spojené s erektilnou dysfunkciou, patria antidepresíva, antiandrogény, trankvilizéry, lieky na potlačenie chuti do jedla, lieky na vredy a niektoré lieky používané na liečbu vysokého krvného tlaku. Nakoniec, určité psychické problémy a emocionálne faktory môžu prispieť k erektilnej dysfunkcii. Patrí medzi ne úzkosť zo sexuálnej výkonnosti, depresia, nízke sebavedomie, stres a pocity viny alebo strachu zo sexuálnej aktivity.

Erektilná dysfunkcia a masturbácia: Záver

Erektilná dysfunkcia je veľmi častým problémom. V skutočnosti výskum zistil, že približne 30 miliónov mužov, alebo takmer tretina celkovej populácie dospelých mužov v USA, je postihnutých erektilnou dysfunkciou. Hlavnou príčinou však rozhodne nie je masturbácia. Ak je pre vás ťažké dosiahnuť alebo udržať erekciu, je dôležité pochopiť, že existujú možnosti, ktoré Vám pomôžu zostať v pohotovosti a užívať si zdravý a plnohodnotný sexuálny život. V súčasnosti sú najúčinnejšími možnosťami liečby erektilnej dysfunkcie lieky ako generická Viagra (Sildenafil), generický Cialis (Tadalafil) a generická Levitra (Vardenafil). Tieto lieky na erektilnú dysfunkciu fungujú tak, že zvyšujú prietok krvi do tkaniva penisu, čo Vám uľahčuje dosiahnutie a udržanie erekcie, keď ste sexuálne vzrušený. Okrem liekov môžu možnosti ako terapia a zmeny životného štýlu tiež zlepšiť vaše sexuálne zdravie. O týchto a ďalších možnostiach liečby sme hovorili v našom podrobnom sprievodcovi najbežnejšími spôsobmi liečby erektilnej dysfunkcie.